انتخاب خدمت و درمانگر
انتخاب منطقه زمانی
انتخاب زمان و تاریخ
دریافت لینک مشاوره از طریق ایمیل یا پیامک
در اختلال وسواس فکری-عملی یا OCD ، فکری استرس‌زا، ناخوشایند و بی‌ربط دائم سراغ فرد می‌آید و فرد درنتیجه رنج ناشی از این فکر و عدم توانایی در بیان این رنج، احساس نیاز میکند که یک رفتار خاص را دائماً تکرار کند. به این افکار استرس‌زا، ناخواسته و بی‌ربط که مداوم به ذهن خطور می‌نماید «وسواس فکری» و به رفتار خاصی که فرد احساس نیاز میکند که مداوم تکرار نماید «وسواس عملی» می‌گویند. ممکن است اختلال وسواس، پایه ارثی و ژنتیک نیز داشته باشد. وقایع ناخوشایند یا روابط ناسالم خانوادگی نیز اختلال وسواس را آغاز یا وخیم‌تر می‌کنند. اختلال وسواس می‌تواند در کودکی نیز خود را نشان دهد.
مبتلایان به وسواس به سبب اندیشه‌های ناخواسته و ناراحت‌کننده که مدام به ذهنشان خطور میکند، رنج زیادی می‌کشند و برای کنترل این رنج، بدون این که از آن صحبت کنند رفتارهایی تکراری از خود بروز می‌دهند. برای نمونه، خانمی که وسواس فکری کثیف بودن دستش او را از درون مدام آزرده می‌سازد، بدون این که رنج خود را بگوید شاید در طول روز دستش را ده ها بار بشوید.
اختلال وسواس دو دسته علامت دارد: علائم ناشی از وسواس فکری و علائمی به دنبال وسواس عملی. این علائم رنج آور هستند، وقت زیادی از فرد تلف می‌کنند و ممکن است کارکرد او را کم کنند.
موضوع وسواس فکری در افراد بسیار متنوع است. شایع‌ترین انواع آن به قرار زیر هستند:
. ترس از آلودگی و کثیفی
. ترس از تصادف و اقدامات خشن دیگران (مثل وسواس قفل بودن در خانه به دلیل ترس از دزدی)
. ترس از اقدام خشن یا سوءرفتار جنسی خود (مثل مادری مهربان که می‌ترسد به فرزند خودش آسیب برساند.)
. ترس از بی‌نظمی یا قرینه نبودن اشیا و وسایل (مثلاً چینش نامنظم غذا در بشقاب)
بیشتر مبتلایان به اختلال وسواس می‌دانند که این ترس و اضطراب آنها منطقی نیست و سعی می‌کنند آن را نادیده بگیرند و سرکوب کنند. گاهی هم برای رهایی موقت از آن، یک رفتار تکراری انجام می‌دهند.
وسواس عملی همان رفتاری است که دائماً تکرار میشود تا اضطراب ناشی از وسواس فکری کاهش پیدا کند. وسواس عملی لزوماً با ریشه‌های اضطراب ارتباط منطقی ندارد. نمونه‌هایی از وسواس عملی:
. شستن دست یا حمام زیاد و مداوم
. پرهیز از دست دادن با دیگران یا دست زدن به دستگیره در
. چک کردن مداوم قفل یا اجاق گاز
. شمردن مکرر اجسام و اشیا
. چینش بیش از حد منظم وسایل در خانه یا محل کار
. خوردن غذاها با ترتیب بسیار خاص
. تکرار دعایی خاص به طور مداوم
هر کدام از ما ممکن است در لحظه‌ای احساس نیاز کنیم که قفل در را چک کنیم یا دستمان را دوباره بشوییم؛ لزوماً هر کسی این کار را کرد اختلال وسواس ندارد. کسانی که وسواس دارند وسواس فکری و عملی آنها شدیداً استرس‌زا و بیش از حد معقول است، زمان زیادی را برای رفتار وسواسی هدر می‌دهند، در خانه، محل کار یا در روابط‌شان اختلال ایجاد میشود و حتی ممکن است به سبب تکرار زیاد یک رفتار به خودشان آسیب بزنند.
بعید است اختلال وسواس خودبه‌خود برطرف شود. اگر آن را درمان نکنیم، ممکن است علائم آن تا سال‌ها ادامه پیدا کند. فردی که دچار وسواس است معمولاً علائم را ۵ تا ۱۰ سال بطور متوسط تحمل میکند و بعد به متخصصین اعصاب و روان مراجعه میکند. دقت کنیم که هیچ پیشگیری برای اختلال وسواس وجود ندارد.
موفق‌ترین درمان برای اختلال وسواس به کار بردن ترکیب دارودرمانی و روان‌درمانی‌ست. گاهی افسردگی یا یک بیماری دیگر علاوه بر اختلال وسواس در فرد وجود دارد و درمان آن بیماری، به کنترل وسواس بسیار کمک میکند. پیدا کردن درمان ایده‌آل برای هر فرد مبتلا به بیماری وسواس، به کمک روان درمانگر انجام میشود. تکنیک‌های روان‌درمانی متعددی برای کمک به درمان مبتلایان به وسواس وجود دارد. مهم است در مرحله نخست، بیمار آموزش لازم را درباره ماهیت وسواس و درمان‌ها دریافت کند و حمایت لازم را از خانواده، دوستان و گروه های حمایتی بگیرد.
مشاهده بیشترروانپزشک
روانپزشک
روانپزشک
روانشناس
روانشناس
ما از متخصصان حرفه‌ای و با تجربه استفاده می‌کنیم که دارای تحصیلات و مدارک معتبر در زمینه‌های مختلف مشاوره در تیم بهبود هستند. همچنین، شرکت ما به عنوان یک شرکت ثبتی در کانادا فعالیت میکند که این نشان از پایبندی ما به استانداردهای بین‌المللی و کیفیت در ارائه خدمات مشاوره است.
برای بهره‌مندی از مشاوره بهبود، ابتدا باید یک مشاور متخصص را پیدا کنید که با مسائلی که می‌خواهید بهبود بخشید، آشنا باشد. سپس با او قرار ملاقات ترتیب دهید و مسائل و اهدافتان را به او بیان کنید.
خیر، مشاوره بهبود برای همه افراد مناسب است، چه مشکلات جدی داشته باشند و چه نه. این نوع مشاوره می‌تواند به هر کسی کمک کند که به دنبال بهبود و توسعه‌ی فردی و شخصیتی خود باشد.
بله، بسیاری از مشاوران بهبود امکان مشاوره از راه دور را ارائه می‌دهند. این امکان از طریق ویدیو کنفرانس یا پلتفرم‌های آنلاین فراهم میشود.
تخصص‌های مشاوره بهبود شامل روانشناسی، روان‌پزشکی، مشاوره زناشویی، مشاوره خانواده، مشاوره شغلی، مشاوره تحصیلی و حرفه‌ای و … میشود.
هزینه‌های مشاوره بهبود ممکن است به ازای هر جلسه یا بر اساس پکیج‌های مختلف مشاوره متغیر باشد. پرداخت به صورت آنلاین، از طریق سیستم‌های پرداخت آنلاین انجام میشود.
مرکز روانشناسی بهبود با گردهم آوردن جمعی از مجرب‌ترین روانشناسان و مشاوران، در تلاش است تا به شما در جهت ارتقای سلامت روان و رسیدن به آرامش و تعادل در زندگی یاری رساند. ما با ارائه خدمات متنوع در زمینه‌های مختلف روانشناسی به شما یاری میرسانیم.