صفحه مشاوره و روان درمانی فردی
مشاوره و روان درمانی فردی
اگر با مسائل مرتبط با سلامت روان دست و پنجه نرم می کنید یا می خواهید کیفیت زندگی خود را بهبود دهید، میتوانید از مشاوره فردی استفاده کنید.
مشاوره تحصیلی و شغلی
متخصصان ما با توجه به استعداد و علایقتان به شما کمک می کنند تا بهترین انتخاب را در زمینه تحصیل و کار داشته باشید.
افسردگی
اگر از افسردگی رنج میبرید و نیاز به بهبود بخشیدن به کیفیت زندگی خود دارید، به این قسمت مراجعه کنید.
اضطراب
اضطراب به شکل‌های مختلفی می‌تواند بروز یافته و سلامت فرد را تحت تاثیر قرار دهد.اگر نیاز به کنترل و درمان اضطراب خود دارید، از این خدمت استفاده کنید.
مهاجرت
مهاجرت، تصمیمی بزرگ در زندگی هر فرد است. این تصمیم با خود دغدغه‌ها و ابهاماتی را به همراه می‌آورد. تجربه‌ی غم، اضطراب، تنهایی، و فشار زیاد برای اکثر مهاجران امری طبیعی است.
مایندفولنس
مایندفولنس حالتی از توجه فعال و باز به زمان حال است. ذهن آگاهی به صورت مشاهده افکار و احساسات فرد بدون قضاوت خوب یا بد توصیف می شود.
وسواس فکری عملی
در اختلال وسواس فکری-عملی، فکری استرس‌زا و بی‌ربط دائم سراغ فرد می‌آید و فرد درنتیجه رنج ناشی از این فکر و عدم توانایی در بیان این رنج، احساس نیاز می‌کند که یک رفتار خاص را تکرار کند.
بیش فعالی و نقص توجه
اختلال بیش فعالی- نقص توجه یکی از شایعترین اختلالات تکاملی عصبی دوران کودکی است. این اختلال معمولاً اول در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه می‌یابد.
اختلال خوردن و مرتبط با غذا
در حال حاضر شش نوع اختلال خوردن شناسایی شده است: بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، اختلال پرخوری، پایکا، اختلال نشخوار، و اختلال اجتناب که هر یک از آنها مجموعه علائم منحصربفردی دارد.
اهمال کاری
اهمال کاری عبارت است از خودداری از انجام وظیفه‌ای که لازم است تا موعد مشخصی انجام شود. می‌توان از آن به عنوان به تأخیر انداختن شروع یا پایان کاری، با علم به پیامدهای منفی این تأخیر نیز یاد کرد.
مدیریت استرس
زندگی طولانی مدت با استرس می‌تواند سلامت جسمی، عاطفی و روانی افراد را تخریب کند. اگر استرس یا نگرانی شروع به تداخل با زندگی شخصی یا کاری شما کرده، بهتر است با یک درمانگر صحبت کنید.
مهارت های ارتباطی و اجتماعی
مهارت های ارتباطی شامل همهٔ مهارتها و توانمندی‌هایی هستند که به ما کمک می‌کنند افکار، احساسات و اطلاعات خود را به دیگران منتقل کرده و متقابلاً افکار، احساسات و ...دیگران را بهتر درک کنیم.
